Цигун и Тайцзи - практики для гармоничного обретения силы и успеха в обычной жизни!
Записывайтесь на свою первую и последующие тренировки по Цигун и Тайцзи! Сделайте резкий прорыв в своей жизни!

Набор в группу открыт

Видео

Оздоровительный цигун бесплатно

Мы собрали полезные видеоматериалы для тех, кто по каким-либо причинам не может в настоящее время посещать регулярные тренировки в зале и заниматься с Мастером.
Друзья! Не теряйте время, занимайтесь дома! Как изменятся обстоятельства - ждем Вас в нашем уютном зале для еще более интенсивного прогресса! Здравия!

Упражнения для утренней зарядки или небольших тренировок

Оздоровительный цигун - Антипланка


Упражнение китайского цигун "Антипланка" идеально подойдет для утренней зарядки.


Цигун для позвоночника - упражнение "Здоровая поясница"


Это упражнение тоже можно отнести к утреннему цигун комплексу, так же можно выполнить в течение дня, чтобы снять нагрузку с поясницы.


Цигун массаж для хорошего настроения


Данная техника цигун работы с точкой радости не только способствует улучшению настроения, но и стабилизирует работу кистевых суставов и кровеносных сосудов. Это упражнение входит в состав системы цигун для сосудов


Комплекс Цигун Гермеса Трисмегиста

Оздоровительный 15 минутный комплекс гимнастики для здоровья и долголетия. Прекрасно выполнять утром для заряда энергией на целый день!


Комплекс Цигун Бодхидхармы

40 минутный комплекс из 10 эффективных упражнений цигун для преобразования мышц и сухожилий на каждый день.


Сурья Чандра Намаскар - йога простирания

Тайцзицюань

Стиль Чень (отрывки)

Стиль Ян 88 форм